กับ " Mets" " Mets เวลา"

คือ " active mass กาย" ซึ่งแสดง "ใช้พลังงานกี่ เท่าเมื่อเทียบกับตอนที่ทำ (สภาพที่นอน และผ่อนคลาย) ได้ 1 ช่วงเวลาพัก"

แสดง " active mass กาย" และแสดงได้ด้วยการคำนวณถัดไป
　　　 " Mets" การเคลื่อนไหวความแข็งแกร่งเวลาวาตูการดำเนินการ (เวลา)

คำนวณ active mass กายได้ด้วยการคำนวณถัดไปตัวอย่างเช่น กรณีที่ทำกิจกรรมทางความแข็งแกร่งการเคลื่อนที่ของ Mets 3 1 ชั่วโมง
　　　 ปฏิบัติการทางร่างกายของ Mets Mets วาตู 1 ชั่วโมง = 3 3 เวลา

ของการเคลื่อนไหวความแข็งแกร่ง Mets 3 "การเดิน (ระดับการเดินเล่นของหมา) ปกติ" และ "ขี่รถจักรยานอยู่กับคนส่งลูกต่อให้อีกคนชู๊ตได้แต้มที่เกี่ยวกับไฟฟ้า" มีถึง "การช่วยเหลือของห้องครัว" ว่าแต่ว่า

นอกจากนั้นปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ ( kcal ) ถูกหาในสูตรคำนวณถัดไป
　active mass ( " Mets เวลา" ) วาตูน้ำหนัก ( Kg ) 1.05 วาตูกาย

ถูกบอกว่า ควรจะทำ "ปฏิบัติการทางร่างกาย" มากกว่า Mets 3 Mets 23 เวลาภายใน 1 สัปดาห์
เดี่ยวแท้ พอคำนวณ ปฏิบัติการทางร่างกายของประมาณ 3.3 Mets เวลาจำเป็น 1 วัน
active mass กายของ Mets 3 เวลาเกือบเหมือนกันกับ "การเดิน (ระดับการเดินเล่นของหมา) 60 นาทีปกติ"

โฮมเพจการอ้างอิงกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ