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11월 ① 주택화재가급증하고있습니다 ถ้า 공원맵을이용해공원을돌아보며건강한삶을! !
플라자나카구청홍보지'고호요코하마나카쿠반'의개요입니다. ( ''홍보요코하마시판'의다언어홈페이지는여기 )
Last updated date : 2024/10/9
① 주택화재가급증하고있습니다!
[ 문의 ] 나카소방서소무 ทีอีแอล 요보카요보탄토(총무∙예방과예방담당) FAX 045-251-0119
화재는작은부주의와허술한뒤처리로인해발생합니다. 이번기회에주택화재를방지하기위한포인트를확인해두세요.
거실에서주의할점
우리의생활에서빼놓을수없는전기도잘못사용하면화재로이어질수있습니다.
콘센트
콘센트와플러그는정기적으로청소합니다.
전기기기,전기배선
문어발식배선사용과전기코드를감아놓거나가구밑에깔아놓음으로써화재가발생하는경우가있습니다.
침실에서주의할점
공기가건조해지고난방기구를사용하기시작하는계절이되면스토브로인한화재가증가하는경향이있습니다.
스토브
스토브는적절히떨어져서사용하고취침전에는스위치를끕니다. 스토브위에빨래를널지마세요.
담배
잠자리에서담배를피우거나불붙은담배를방치하지마세요.
부엌에서주의할점
가스렌지화재는주택화재의원인중1위입니다. 사용중에는항시조심하고,자주청소하여화재를방지합니다.
가스렌지
불을켠후에는자리를떠나지않도록합니다.
착의착화
착의착화(옷에불이옮겨붙는것)에주의합니다.
그릴
가스렌지주변과그릴내부는청소를자주합니다.
② 공원맵을이용해공원을돌아보며건강한삶을!
[ 문의 ] 나카도보쿠지무쇼(토목사무소) ทีอีแอล 045-641-7681 FAX 045-664-6196
코로나로인해외출이힘든상황이이어지는가운데운동이부족하지는않으신가요?비석이있는공원들을돌아보며공원에있는다양한건강기구를이용해건강한삶을손에넣으세요.
나카구공원맵
나카구에있는모든공원을사진과함께소개하였습니다.
일본어판,영어판, 중국어판, 한국어판이 있습니다!!
배부장소
나카구청1층종합안내,구세이스이신카(구정추진과) (6층63번창구),후쿠시호켄카(복지보건과) (별관4층401창구)
나카국제교류라운지(별관1층)
나카도보쿠지무쇼(토목사무소) (야마시타초246)
시민정보센터(시청사3층혼초6-50-10)
건강기구를이용해보세요!
스트레칭을하거나몸의혈을자극하고근육을단련할수있는기구들이있습니다. 편하게즐기며사용하다보면평소의운동부족을해소하는데도움이됩니다. 사용하는분의체력에맞게자유롭게사용하면서건강을유지하는데꼭활용하시기바랍니다.
여러분,건강기구를사용해본적이있으신가요?
좋은운동이된답니다.
우리가건강기구사용법을알려드리겠습니다!
왼쪽: 가시와바공원애호회회장
야마자키가쓰히로님
오른쪽: 혼고초가스야마공원애호회회장
후쿠즈미겐지님
턱걸이운동기구
사용법
봉을잡고매달립니다. 그상태로턱걸이도가능합니다.
효과
등을중심으로근육의스트레칭효과및팔힘향상에효과가있습니다.
트위스트
사용법
원안으로들어가봉을잡고상체를비틉니다.
효과
허리스트레칭에효과가있습니다. 또한장을자극하므로장기능향상이기대됩니다.
패널터치
사용법
대위에서양발뒤꿈치를대고무릎을편상태로몸을앞으로구부립니다.
효과
등전체의근육을늘릴수있습니다.
이렇게사용할수도있어요!→
애슬레틱벤치
사용법
발을봉에걸고무릎을굽힌상태에서윗몸일으키기를합니다.
효과
복근의근력향상에효과가있습니다.
앞스트레칭기구
사용법
앉은상태에서손을천천히앞으로뻗습니다.
효과
허벅지뒤쪽근육의유연성을향상시킵니다.
백스트레칭벤치
사용법
깊숙히앉아등판에밀착한상태로상체를뒤로젖힙니다.
효과
요통예방,상반신및허리스트레칭효과가있습니다.
이렇게사용할수도있어요!→
공원에있는비석을보러갈까요!
나카구에는요코하마의역사를전하는비석이설치된공원이많습니다. 산책하는도중에찾아보세요!
개항광장공원(야마시타초1)
요코하마개항지였던데에서유래한공원입니다. 공원내에는1854년(안세이원년)에일본의개국을결정한가나가와조약의체결지임을알리는기념비가있습니다. 또한등록유형문화재인벽돌로만든맨홀과하수도유구이외에구거류지90번지의대포유구등이있습니다.
모토마치햐쿠단공원(야마테초56-1)
거대한벚나무한그루와공원에서내려다보이는조망이자랑거리입니다. 공원이름은예전에이곳에있었으나아쉽게도관동대지진으로무너져버린101단의계단,통칭'햐쿠단(백단) '에서유래한것입니다. 공원내에는모토마치햐쿠단의역사를현세에전하는비석이있습니다.
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