สวนสาธารณะโคะนะนดะอิทิศตะวันตก

แนะนำอุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นแข็งแรงในสวนสาธารณะโคะนะนดะอิทิศตะวันตก

วิธีใช้ของอุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นสุขภาพ

อุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นสุขภาพ	ชื่อ	วิธีใช้	ประสิทธิผล
	ม้านั่งยาวกล้ามเนื้อหน้าท้อง	โดยมีบาร์บนเท้า และมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง at upper part of the body ที่งอเข่า	มีประสิทธิผลต่อการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
	หลัง stretching ม้านั่งยาว	โค้ง upper part of the body ไปตามเสถียรภาพ backboard ในภายหลังอย่างมาก ยืนอยู่ และสามารถใช้ได้	มีประสิทธิผลต่อการป้องกันและกำจัดอาการปวดช่วงเอวและการเพิ่มการออกกายบริหารแบบยืดเส้นสะโพกของร่างกายช่วงบน
	บาร์สปริง	จับบาร์ และห้อยลงมา ทำ chinning ได้จากสภาพนั้นด้วย	มีประสิทธิผลต่อประสิทธิผลการออกกายบริหารแบบยืดเส้นของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่หลังและการพัฒนาของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
	ห่วงการออกกายบริหารแบบยืดเส้น	ยกมือทั้งสองเสถียรภาพเป็นเก้าอี้ และกำบาร์ และเอาชนะร่างกายด้านข้างทั้งอย่างนั้น	มีประสิทธิผลการออกกายบริหารแบบยืดเส้นของหลังและด้านข้าง

อุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นในสวนสาธารณะ

ม้านั่งยาวกล้ามเนื้อหน้าท้อง 1	ม้านั่งยาวหลัง 2 stretching
บาร์สปริง 3	ห่วงการออกกายบริหารแบบยืดเส้น 4
ทิวทัศน์ของสวนสาธารณะ 5

เป็นการแนะนำของอุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นแข็งแรงของสวนสาธารณะโคะนะนดะอิทิศตะวันตก ไม่ว่าอย่างไรก็ตามมา!

• ชินนะชิว: เป็นเดิน 1 นาทีจากจุดจอดรถบัสโคะนะนดะอิทิศตะวันตกสวนสาธารณะ
• แผนที่ (เว็บไซต์ภายนอก) บริเวณใกล้เคียงของสวนสาธารณะโคะนะนดะอิทิศตะวันตกสวนสาธารณะ(เชื่อมโยงถึงแผนที่ GIS ประชาชนในเขตการดำเนินชีวิต)