เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่
เกี่ยวกับการเคลื่อนไหว
วันที่ 1 เดือนพฤศจิกายนปีพ.ศ. 2567 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย
[วันเสาร์ที่ 30 เดือนพฤศจิกายน] เริ่ม 60 โทะเระเซะมินะโนะทะเมะโนะยุรุตั้งแต่ 30
ไม่เพิ่ม "การเคลื่อนไหว" ในการดำเนินชีวิตตอนนี้หรือ
ผู้บรรยายที่นิยมของการเคลื่อนไหวถ่ายทอดสถานที่ทำงานหรือการออกกายบริหารแบบยืดเส้นการฝึกฝนกล้ามเนื้อง่ายและสะดวกที่ทำได้ที่บ้านให้!
จำการบอกใบ้ที่ทำด้วยร่างกายเสากันเถอะสำหรับความเหน็ดเหนื่อยเคล็ดลับ & ของการเมื่อยไหล่การป้องกันและกำจัดอาการปวดช่วงเอว♪
รายละเอียดดูที่... ( PDF : 726KB ) ที่ทำด้วยการเมื่อยไหล่ยุรุโทะเระเซะมินะ - การป้องกันและกำจัดอาการปวดช่วงเอวร่างกายที่เหนื่อยยาก
วันครบกำหนด
... 15 นาฬิกา 0 นาที (พนักงานต้อนรับตอน 13 โมง 00 นาที) ที่ตอน 13 โมง 30 นาทีวันเสาร์ที่ 30 เดือนพฤศจิกายนปีพ.ศ. 2567
สถานที่
ห้องพลศึกษาซะคะเอะ sports center ที่ 2
※ค่าใช้ที่จอดรถ sports center ซะคะเอะอาคารศาลาประชาคมเป็นการลดหย่อนภาษี 1 ชั่วโมงเท่านั้น
เนื้อหา
① หลักสูตรเล็กๆ " ทำ ด้วยการเมื่อยไหล่การป้องกันและกำจัดอาการปวดช่วงเอวร่างกายที่เหนื่อยยาก"
② การออกกายบริหารแบบยืดเส้นการฝึกฝนการฝึกฝนกล้ามเนื้อง่ายและสะดวก
ผู้บรรยาย
คุณผู้อำนวยการซะคะเอะ, อำเภอ โยโกฮาม่า sports center การเคลื่อนไหวเคะอิซุเคะ การอบรมสั่งสอนบุคคลฟุจิทะแข็งแรง
★แสดง " 🄬 วงดนตรี cera+@" กับผู้เข้าร่วม!
สิ่งที่เป็นเป้าหมาย
ที่เขต ซะคะเอะของ 30 - 60 การพักอาศัยงาน (ผู้ที่ถึงก่อน 40 คน)
ของที่มี
เครื่องแต่งกายน้ำผ้าขนหนูแบบเคลื่อนที่
※ใส่ และข้างบนไม่จำเป็น
ระยะเวลาการสมัคร
ถึง 17 นาฬิกา 0 นาทีวันจันทร์ที่ 11 เดือนพฤศจิกายนปีพ.ศ. 2567 - วันพฤหัสที่ 28 เดือนพฤศจิกายน
การสมัคร
จากระบบการสมัครอิเล็กทรอนิกส์ (เว็บไซต์) ในกรณีการสมัคร
ขอเป็นการสมัครจาก "อาจารย์อำเภอ โยโกฮาม่าอิเล็กตรอนระบบการแจ้ง" (เว็บไซต์ภายนอก)
by FAX ในกรณีการสมัคร
ช่วยส่ง FAX ไปในกรอกหน้าหลัง (ใบสมัคร) ของใบปลิวการสมัคร
ด้วยโทรศัพท์ในกรณีการสมัคร
กรุณาบอกชื่ออายุเบอร์ติดต่อ
กรณีที่ถูกยกเลิก (ถึงวันพฤหัสที่ 28 เดือนพฤศจิกายน)
ต้องการโทรศัพท์หรือ FAX กับฝ่ายสุขภาพเขต ซะคะเอะแผนกสวัสดิการและการดูแลสุขภาพถึง 17 นาฬิกาวันพฤหัสที่ 28 เดือนพฤศจิกายน
การเป็นเจ้าภาพจัดงานจุดหมายปลายทางสมัคร
ทีอีแอลเจ้าหน้าที่การสร้างสุขภาพเขต ซะคะเอะแผนกสวัสดิการและการดูแลสุขภาพ: FAX 894-6964 : 895-1759
เพื่อเปิดไฟล์ของ Portable Document Format เครื่องอ่าน PDF อาจจะจำเป็นแบบแบ่งเป็นส่วนๆ
คนที่ไม่มีดาวน์โหลดได้ไม่มีค่าตอบแทนจากบริษัทอะโดบี
ที่การดาวน์โหลดของดีซีอะโดบี Acrobat Reader
การสอบถามที่หน้านี้
เจ้าหน้าที่การสร้างสุขภาพเขต ซะคะเอะสวัสดิการศูนย์การดูแลสุขภาพแผนกสวัสดิการและการดูแลสุขภาพ
โทรศัพท์: 045-894-6964
โทรศัพท์: 045-894-6964
เครื่องแฟกซ์: 045-895-1759
หมายเลขอีเมล: sa-kenkou@city.yokohama.jp
ID หน้า: 311-740-890
