รู้เกี่ยวกับน้ำหนักที่เหมาะสมกันเถอะ

การอ้วนเกินไปส่งผลให้มะเร็งและกลุ่มอาการเมตาบอลิก และความระมัดระวังจำเป็น เพราะมีโรคที่เกิดขึ้นจากกิจวัตรประจำวัน
ในขณะเดียวกันผู้หญิงสาวมีการลดลงของมวลกระดูกและความเสี่ยงการคลอดบุตรของเด็กน้ำหนักการเกิดต่ำ และผอม ลงรู้ตกอยู่ในฟุเระอิรุ (สภาพกลางของสุขภาพและความจำเป็นต้องปรนนิบัติดูแล) ขึ้นในผู้สูงอายุง่าย

เพื่อให้ทุกวันแข็งแรง การอ้วนเกินไป เพื่อผอม ลงเยอะเกินไป ระวัง และรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมสำคัญ
โดยมาตรฐานกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการอาหารการเข้าสู่ร่างกาย คนญี่ปุ่น" แสดงตามที่อายุเกี่ยวกับขอบข่าย BMI ที่มีสุขภาพดี การควบคุมน้ำหนักเวทีชีวิตที่จัดให้เข้ากับการเปลี่ยนสำคัญ