กลายเป็นท่าทางงดงามกันเถอะ

เพราะวิถีทางการดำเนินชีวิตนานหลายปี โครงโค้งงอ กับกล้ามเนื้อ พอเสียความสมดุล ภาระถูกแขวนอยู่บนเอว
รู้เกี่ยวกับการบิดเบือนของโครงของตัวเอง และท่าทางที่ถูกต้องลดภาระที่เอวได้ลง เพราะกลับคืนมา

นอกจากนั้นกระแสเลือดกายยังเหลืออยู่ และความเหนื่อยล้าพอกพูนขึ้นง่าย พอกล้ามเนื้อตื่นเต้น และความยืดหยุ่นลดลง
เพื่อคงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทำการออกกายบริหารแบบยืดเส้นและการออกกำลังกายกันเถอะ