การทำงานรุ่นการเลี้ยงดูบุตร

• มีจุดหักเหของการได้งานทำการแต่งงานและวงจรชีวิตเช่นการคลอดบุตรเป็นต้น และมีโอกาสที่ทบทวนวิถีทางการดำเนินชีวิตดูอีกครั้ง
• ผลกระทบที่การสะสมของวิถีทางการดำเนินชีวิตของช่วงเวลานี้เป็นให้โรคที่เกิดขึ้นจากกิจวัตรประจำวันใหญ่ และทีละรายกระทำมุ่งไปที่การปรับปรุงและการป้องกันและกำจัดการทรุดหนักลงของอาการของวิถีทางการดำเนินชีวิตได้สำคัญ
• สาเหตุจำเป็น เพื่อที่จะเข้าร่วมในการสร้างสุขภาพในการใช้ชีวิตประจำวันยุ่ง
• เพื่อทำดีสำหรับสุขภาพได้ต่อไป การสนับสนุนจากบริเวณโดยรอบเช่นครอบครัวและบริษัทเป็นต้นสำคัญ

ถึงพูดว่าความสมดุล ก็แคลอรี่คำนวณนั้นยากทุกวัน และอยากกินสิ่งอร่อยเป็นความรู้สึกที่แท้จริง
ธรรมชาติและความสมดุลคุณค่าทางอาหารเก็บเกี่ยวได้ "อาหารชุด" ที่ข้าวกับข้าวหลักชามเล็กของการปรับการติดชำระไว้ก่อนครบเป็นลักษณะเด่น ตอนเลือกการทานอาหารนอกบ้านและกับข้าว ไม่เพียงแต่ตอนที่ปรุงด้วยตัวเองเท่านั้น ตระหนักกันเถอะ เป็นพิเศษทำปริมาณของกับข้าวหลักที่ไม่เลือกอาหารมากของน้ำมันกับอาหารมื้อเย็นช้าอย่างสงบเสงี่ยมตอนกลางคืน และเตือนกันเถอะ
นอกจากนั้นใช้ประโยชน์จากข้อมูลเช่นส่วนประกอบคุณค่าทางอาหารที่แสดงที่หีบห่ออาหารเก่งกันเถอะ

ตรวจสอบกันเถอะ [) เว็บไซต์อาหารความสมดุลมัคคุเทศก์ (ภายนอก]

รู้ปริมาณเช่นพลังงานและไขมันโซเดียมที่อยู่ในอาหารในการแสดงคุณค่าทางอาหารส่วนประกอบ นอกจากนั้นมีสิ่งที่การแสดงเช่น " sodium restriction" " ○○ " อาหารคุณค่าทางอาหารฟังก์ชัน" เยอะหรือมาก" ถูกทำให้ด้วย กรณีที่เป็นไปตามมาตรฐานที่ส่วนประกอบคุณค่าทางอาหาร (แคลเซียมเหล็กวิตามิน) ที่มีมาตรฐาน

※การแสดงคุณค่าทางอาหารส่วนประกอบได้รับการดำเนินการที่ความสมัครใจของผู้ประกอบกิจการ นอกจากนั้นมีส่วนประกอบคุณค่าทางอาหาร ไม่มีมาตรฐานด้วย
ดูที่โฮมเพจสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภค (เว็บไซต์ภายนอก) อย่างลงรายละเอียด

โรคปริทันต์ไม่ก่อให้เกิดการติดลบของฟันเท่านั้น และความสัมพันธ์กับโรคภัยไข้เจ็บที่หลากหลายเป็นที่จับตามอง ได้รับการตรวจทางทันตกรรมอย่างแข็งขัน และทำ self-care ของฟันที่ตัวเองมีกันเถอะให้ดี

พอเจอทันตแพทย์ประจำตัวที่นอกจากการรักษาพยาบาลแล้วพูดแบบรับคำโดยง่ายที่พื้นที่จวนเจียนได้ไว้ ที่วางใจได้
เป็น... ในทันตแพทย์... ประจำตัว
○เรียน self-care ที่ถูกต้องกันเถอะ
การเอาใจใส่ระหว่างเสียมของฟันและฟันโดยใช้การแปรงฟันไม้จิ้มฟันอยู่กับไหมขัดฟันด้ายแปรงที่อยู่ระหว่างกัน
○ได้รับการตรวจสอบปากเป็นประจำการทำให้สะอาดซึ่งเฉพาะทางกันเถอะ

ถ้าปริมาณการดื่มสุราต่อวันเพิ่มขึ้น ยิ่งเพิ่มขึ้นความเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บเช่นมะเร็งความดันโลหิตสูง dyslipidemia ยิ่งมากขึ้น กรณีที่ดื่มสุรา ทิ้งไว้ให้ทำปริมาณการดื่มสุราที่ไม่ทำให้ความเสี่ยงสูงขึ้นสำคัญ

ถ้าดื่มสุรา ด้วยปริมาณที่บริโภคแอลกอฮอล์แต่ละวันเฉลี่ยแท้ ผู้ชาย 40g ผู้หญิงทำน้อยกว่า 20g กันเถอะในเป้าหมาย
เท่ากันกับปริมาณแอลกอฮอล์ 20g แท้ด้วยเครื่องดื่มประเภทสุราหลักตามด้านล่าง

สารพิษมากกว่า 200 ชนิดเช่นนิโคทีนและธาร์เป็นต้นถูกรวมไว้ในควันของบุหรี่ และทำให้ความเสี่ยงที่เป็นโรคที่หลากหลายเช่นมะเร็งสูงขึ้น นอกจากนั้นขนบธรรมเนียมการสูบบุหรี่เป็นการป่วยที่ชื่อว่า "การติด (ยาเสพติดหรือเหล้า) นิโคทีน" เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

การห้ามสูบบุหรี่เป็น "สิ่งที่พยายามทำเต็มที่ด้วยการดื้อดึง" พูดเกี่ยวกับอดีต มีวิธีห้ามสูบบุหรี่ที่หลากหลายเช่นวิธีที่ใช้ยาสำหรับประทานและ nicotine patch ตอนนี้ พอการห้ามสูบบุหรี่โดยเจ้าหน้าที่บำบัดรักษาถูกปรึกษา มีการรายงาน ที่ว่าอัตราการประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้น 3 เท่าในไม่ช้าด้วย คนที่เข้ากันได้ไม่ดีมีประชุมหารือห้ามสูบบุหรี่ด้วยดีไหมจนบัดนี้

ถ้าเป็นไปตามมาตรฐานถัดไปทั้งหมด ประกันสุขภาพสามารถใช้ได้กับการรักษาพยาบาลห้ามสูบบุหรี่กับหน่วยงานทางการแพทย์

1. การติดยาถูกวินิจฉัยด้วยการทดสอบการกลั่นกรองที่เกี่ยวกับการติดยานิโคทีน (มากกว่า 5 ใน 10 คะแนน)
2. Brinkman index (จำนวนปีการสูบบุหรี่จำนวนวาตูการสูบบุหรี่แต่ละวัน) มากกว่า 200
   กรณีที่สูดตัวอย่าง) วันที่ 1 20 เล่ม 15 ปี
   = 20 วาตู 15 300
3. อยากเลิกสูบบุหรี่อย่างรวดเร็ว
4. เห็นด้วยที่จะได้รับการรักษาเพราะเอกสาร

นอกจากการรักษาพยาบาลห้ามสูบบุหรี่กับหน่วยงานทางการแพทย์แล้วพูดกับเจ้าหน้าที่การสร้างร้านขายยาอำเภอ โยโกฮาม่าการห้ามสูบบุหรี่การสนับสนุนและสุขภาพที่ว่าการเขตเกี่ยวกับการห้ามสูบบุหรี่ฟรีที่สถานที่จวนเจียนที่อำเภอ โยโกฮาม่า
ดูที่ [ NOTE ห้ามสูบบุหรี่] อย่างลงรายละเอียด

ความเสี่ยงของโรคที่เกิดขึ้นจากกิจวัตรประจำวันลดลง เพราะออกกำลังกายอย่างแข็งขัน ถึงทำการวิ่งและการฝึกฝนกล้ามเนื้อไม่ได้การซื้อของและการไปทำงานการทำความสะอาดกิจกรรม ที่ว่าเล่นกับเด็ก ก็เคลื่อนที่เพียงพอด้วย
การเดินในเพียงแค่ 10 นาทีก็กลายเป็น 1,000 ก้าว ถึงไม่ใช้เวลา ก็เดินเป็นจำนวนมากเล็กน้อยกว่าปกติ และขยับร่างกายด้วยการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีสตินำไปสู่การป้องกันและกำจัดป่วยและคนในตระกูลใจหรือการทำให้สดชื่นด้วย

การเดินที่ทำได้อย่างง่ายๆ แต่ไม่มีประสบการณ์ที่ไม่ดำเนินต่อไปอย่างทันทีทันใด ทั้งๆ ที่อุตส่าห์เริ่มหรือ
ยืนยันฝีเท้าโดยใช้เครื่องมือวัดจำนวนก้าวที่เดิน และได้รับการบันทึกเท่านั้น และเห็นผล และมีใจอยากจะทำ และนำ ถ้าใส่สถิติน้ำหนักด้วยกันด้วย รู้ผลของการควบคุมน้ำหนักด้วย และการมีจิตใจอยากทำเป็นการขึ้นไปและ killing two birds with one stone มากขึ้นแบบเกิดขึ้นตามมาด้วย
เพื่อนของสถานที่ทำงานและการเลี้ยงดูบุตรและของรายงานอาจจะดีด้วย

การนอนหลับไม่เพียงพอก่อให้เกิดความเหน็ดเหนื่อย และเกี่ยวข้องกับการแย่ลงเช่นการอ้วนเกินไปความดันโลหิตสูงด้วย นอกจากนั้นจับเวลานอนหลับที่คนนั้นมีเพียงพอ และทำให้ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายฟื้นตัวสำคัญ เพื่อคงสุขภาพของใจ

ถึงถูกบอกว่า ควรจะจับการนอนหลับเวลา 6-8 แต่เวลานอนหลับที่เหมาะสมแตกต่างทีละอันโดยทั่วไป การจำนำของการนอนหลับกลับตกแบบบังคับแล้ว พอพยายามนอนหลับนาน เพื่อการนอนหลับสะดวกสบาย หลีกเลี่ยงการเข้าสู่ร่างกายคาฟฟิอีนหลังอาหารมื้อเย็น ทำการออกกายบริหารแบบยืดเส้นและการอ่านหนังสือเบา ก่อนนอนหลับ และเจอวิธีการผ่อนคลายในแบบของตัวเองกันเถอะ พอสิ้นสุดนอนหลับ กลับเป็น opposite effect

ได้รับการเข้าสอบมะเร็งและการตรวจสุขภาพที่แน่นอน,

• เกี่ยวข้องกับการตรวจพบในระยะแรกของความเจ็บป่วย
• ของวิถีทางการดำเนินชีวิตของตัวเองหันกลับมา
• เกี่ยวข้องกับมีการแพทย์ประจำตัว

※แต่ยกเว้นคนที่กำลังรักษาอยู่ที่อายุมากกว่า 75 ปี
พอจะอายุ 40 ปี มีระบบที่การตรวจสุขภาพได้รับ 1 ครั้ง ใน 1 ปี
ตัวเองยืนยันระบบของการตรวจสุขภาพได้รับ และผันรูปอย่างมีประสิทธิผลกันเถอะ
※ คนที่อายุน้อยกว่า 39 ปีเป็นการเข้ารับการตรวจสุขภาพด้วยการรับภาระจ่ายเองตามหลักการ ไม่มีการกำหนดสถานที่การเข้ารับการตรวจสุขภาพ

เจ้าของกิจการดำเนินการการตรวจสุขภาพสำหรับพนักงาน 1 ครั้ง ใน 1 ปีถูกกำหนดในกฎหมาย
ถึงเป็นอายุน้อยกว่า 39 ปีเวลาทำงานของพนักงานประจำหรือสัปดาห์ ก็ยืนยันว่า คนของผู้ใช้แรงงานส่วนมากกว่า 3/4 ของพนักงานประจำเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพที่สถานที่ทำงานกันเถอะ

ถูกบอกว่า 1 ใน 2 คนญี่ปุ่นเป็นมะเร็ง ถึงระมัดระวังวิถีทางการดำเนินชีวิตเช่นการสูบบุหรี่นิสัยการบริโภคการเคลื่อนไหว และลดความเสี่ยงของมะเร็งได้ แต่ทำให้ไม่ได้เป็นศูนย์ ดังนั้นสำคัญเป็นการเข้าสอบมะเร็ง
หายที่ความเป็นไปได้สูง เพราะพบมะเร็งภายในขั้นตอนระยะแรก และบำบัดที่เหมาะสม
มะเร็งพัฒนาขึ้น ก่อนรู้ตัว
เกี่ยวกับระบบของการเข้าสอบการเข้าสอบมะเร็งที่แน่นอน ดูที่ด้านล่าง

• หน้าของการตรวจสุขภาพอำเภอ โยโกฮาม่าการประกันสุขภาพแห่งชาติการแสดงตัว
• หน้าของการเข้าสอบอำเภอ โยโกฮาม่ามะเร็ง