- หน้าอำเภอ โยโกฮาม่าอันดับสูงที่สุด
- หน้าเขต นิชิอันดับสูงที่สุด
- สุขภาพการรักษาสวัสดิการ
- สุขภาพการรักษา
- การสร้างสุขภาพ
- งานห้องเรียนปรึกษา
- [การรายงานจัดงาน] หลักสูตรเกี่ยวกับสุขภาพ "การท้าทายปีพ.ศ. 2567 เขต นิชิสุขภาพ 21 วัน"
เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่
[การรายงานจัดงาน] หลักสูตรเกี่ยวกับสุขภาพ "การท้าทายปีพ.ศ. 2567 เขต นิชิสุขภาพ 21 วัน"
[รายงานเกี่ยวกับหลักสูตรของปีพ.ศ. 2567 ! ] หลักสูตรนี้ที่จัดฤดูใบไม้ร่วงปีพ.ศ. 2567 เป็นหลักสูตรเกี่ยวกับสุขภาพเพื่อ ที่ว่า "อาจจะสนใจด้วยผลการตรวจสุขภาพ และอยากพยายามจัดการกับการปรับปรุงวิถีทางการดำเนินชีวิต" ตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมาย ที่ว่า "ท้าทายกันเถอะ" เช่นการเคลื่อนไหวนิสัยการบริโภคเป็นต้น และก่อนอื่นเริ่มการท้าทายแข็งแรง 21 วัน รายงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนหลังจาก 21 วัน และให้กำลังใจ เพื่อดำเนินต่อไป
วันที่ 8 เดือนมกราคมปีพ.ศ. 2568 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย
รายละเอียดหลักสูตร
วันครบกำหนด | ครั้งที่ 1 : ตั้งแต่บ่ายโมงวันศุกร์ที่ 20 เดือนกันยายนปีพ.ศ. 2567 ถึง 4 โมงเย็น |
---|---|
ที่จัดงาน | ที่ 1 เขต นิชิสถานที่ราชการห้องประชุม AB ที่ชั้น 1 ใต้ดิน → ห้องประชุม 3AB ที่ที่ชั้น 3 ในห้องประชุม 3AB ที่ชั้น 3 ที่ 2 การเปลี่ยนแปลง |
สิ่งที่เป็นเป้าหมาย | ・คนที่นำผลการตรวจสุขภาพมาที่ 40-74 ปีที่พักอาศัยในเขตได้ |
จำนวนคนที่รับสมัคร | 15 คน (ผู้ที่ถึงก่อน) |
เนื้อหา | ครั้งที่ 1 : การประกอบร่างกายความดันโลหิตการกำการชั่งวัดเบะจิชิเอะคุ ® การอบรมสั่งสอนการออกกำลังกายวิธีใช้ของผลการตรวจสุขภาพพื้นฐานของคุณค่าทางอาหารการตั้งเป้าหมายการท้าทาย |
วิธีการเข้าร่วม | ต้องจอง [การสมัครของปีพ.ศ. 2567 เสร็จ] |
ใบปลิวเขต นิชิสุขภาพ 21 วันการท้าทาย ( PDF : 375KB )
สภาพของหลักสูตรปีพ.ศ. 2567
[การชั่งวัดสุขภาพ] วัดเบะจิชิเอะคุ (การชั่งวัดผักปริมาณที่บริโภคที่คาดคะเน) ความดันโลหิตการประกอบร่างกายการกำ
[การออกกำลังกาย] ด้วยการอบรมสั่งสอนของอาจารย์ชิเกะโคะ ทะคะกะคิ มีประสบการณ์การฝึกฝนกล้ามเนื้อบ้าน!
[สื่อการสอน] หันกลับมา และนึกถึงวิถีทางการดำเนินชีวิตโดยใช้แผ่นอีกครั้ง
[การทำงานกลุ่ม] มีเป้าหมายแบบไหนให้ไหม…
[การทำงานกลุ่ม] ประกาศเป้าหมาย และให้กำลังใจกันและกัน!
[การบรรยาย] ดูดซับความรู้ใหม่เกี่ยวกับคุณค่าทางอาหารสุขภาพของปาก!
เสียงของผู้เข้าร่วม
・ถึงไปยิมเนเซียมก่อนทรงกลด แต่ไม่ไปแล้วหลังทรงกลด และน้ำหนักเพิ่มขึ้น และค่าการตรวจก็แย่ลงแล้วด้วย คราวนี้นำทางไป และอยากนำ healthy body ของตัวเองกลับคืนและ
・รู้เกี่ยวกับสภาพร่างกายตอนนี้ด้วยการชั่งวัดพละกำลัง และมีสติได้การกระทำ เพราะตั้งเป้าหมายของตัวเองด้วยการท้าทาย 21 วัน และผลออกมาทีละเล็กทีละน้อยด้วยดี
・เรียนความรู้เกี่ยวกับสุขภาพหลายๆ อย่าง และคิดว่า เป็นประโยชน์อย่างมาก พยายามไปจากนี้ไปด้วย ขอบคุณ
"ปฏิทินเขต นิชิสุขภาพการท้าทาย"
คน ที่ว่า "อยากท้าทายการปรับปรุงวิถีทางการดำเนินชีวิตด้วยตัวเอง ถึงเข้าร่วมหลักสูตรไม่ได้" ไม่ใช้ "ปฏิทินเขต นิชิสุขภาพการท้าทาย หรือ" เป็นปฏิทินเรียบง่ายที่กรอกเป้าหมายของการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงนิสัยการบริโภค และได้รับการบันทึกได้
เพื่อเปิดไฟล์ของ Portable Document Format เครื่องอ่าน PDF อาจจะจำเป็นแบบแบ่งเป็นส่วนๆ
คนที่ไม่มีดาวน์โหลดได้ไม่มีค่าตอบแทนจากบริษัทอะโดบี
ที่การดาวน์โหลดของดีซีอะโดบี Acrobat Reader
การสอบถามที่หน้านี้
แผนกสวัสดิการและการดูแลสุขภาพเขต นิชิสวัสดิการศูนย์การดูแลสุขภาพ
โทรศัพท์: 045-320-8439
โทรศัพท์: 045-320-8439
เครื่องแฟกซ์: 045-324-3703
หมายเลขอีเมล: ni-dukuri@city.yokohama.jp
ID หน้า: 330-748-355