ปฏิทินเขต นิชิสุขภาพการท้าทาย

เป็นปฏิทินสำหรับสถิติการกระทำเรียบง่ายที่เป็นประโยชน์ ตอนคิดว่า " อยากเปลี่ยนวิถีทางการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ"
กรอกการเคลื่อนไหวและมาตรการที่คิด "ท้าทายกันเถอะ" เช่นนิสัยการบริโภคเป็นต้นในปฏิทินนี้ และบันทึกว่า ดำเนินการได้ทุกวันกันเถอะ ความพยายามเริ่มเห็นได้ด้วยตาแล้ว เพราะได้รับการบันทึก และนำไปสู่ความต่อเนื่องการกระทำ
ช่วยเลือกโดยให้เข้ากับตามความชอบ เพราะมีฉบับ 2 แตกต่างของการออกแบบ ดาวน์โหลด และพิมพ์ และช่วยใช้