สมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพ

ในฐานะหัวเทียนของการสร้างสุขภาพท้องถิ่นตำแหน่งหุ้นส่วนของมาตรการการสร้างสุขภาพการจัดการ ร่วมมือกับศูนย์การดูแลสุขภาพเขตสวัสดิการหรือกลุ่มท้องถิ่น และทำกิจกรรมที่หลากหลายเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพ
※ได้รับการแนะนำจากสมาคมผู้อยู่อาศัยสมาคมเพื่อนบ้าน และนายกเทศมนตรีของโยโกฮาม่าทำการมอบหมายงาน (ระยะเวลาที่กำหนดในการดำรงตำแหน่ง 2 ปี)

• การสร้างสุขภาพของตัวเองและความกดดันที่บริเวณใกล้เคียง
• การสร้างสุขภาพการสนับสนุนของชาวเมือง
• การสร้างสภาพอากาศที่ขับเคลื่อนการสร้างสุขภาพทั้งพื้นที่

ที่สมาคมสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมเขต โทะสึคะการดูแลสุขภาพ สมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพทาง 239 คน (วันที่ 1 เดือนกรกฎาคมปีพ.ศ. 2567 ) มีบทบาทสำคัญไปที่เป้าหมายตามที่ระบุด้านบนในพื้นที่ 18

[ตัวอย่างกิจกรรมหลัก]

• ทำการชั่งวัดแข็งแรงโดยใช้เครื่องวัดแข็งแรงที่เป็นสภาพการดำเนินการ... ท่านของการตรวจสอบสุขภาพ (การชั่งวัดสุขภาพ) (การชั่งวัดหลอดเลือดอายุ measurement of the force ปลายเท้าการชั่งวัดการกำการชั่งวัดของฟังก์ชันการเคลื่อนไหว)
• การจัดการเดินหรือห้องเรียนการออกกำลังกาย
• การอบรมศีลธรรมเช่นคำแนะนำของการเข้ารับการตรวจสุขภาพการตรวจสุขภาพ (การเข้าสอบ)
• แม่บ้านของห้องเรียนเด็กทารกและร้านเสริมสวย

ที่สมาคมสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมเขต โทะสึคะการดูแลสุขภาพ เข้าฝึกอบรมโดยมีเป้าหมายคือสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพไม่กี่ครั้งใน 1 ปี

เป็นการออกกำลังกายของต้นฉบับโคะสึคะคุโฮะคะสึ เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมายไปที่ฝีมือ ขณะทำ" และเพื่อเรียนวิธีเป็นเวลาเสียงกับคนที่ทำเป็นครั้งแรก และทำประโยชน์ ในการแพร่หลายที่พื้นที่ เข้าฝึกอบรมวันที่ 4 เดือนกรกฎาคมปีพ.ศ. 2567

แบ่งฉบับพื้นฐานตอนบ่ายเป็นสองครั้งในฐานะตอนการประยุกต์ใช้ในตอนเช้า และสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพทาง 109 คนรวมเข้าร่วม
เชิญไปผู้บรรยายทางเจ้าหน้าที่เช่นผู้อำนวยการของ sports center โทะสึคะที่ให้ร่วมมือ เวลาสร้างการออกกำลังกาย ขณะทำ และได้รับการบอกการออกกำลังกายถึงแม้จะเป็นตะเกียบในฉบับพื้นฐาน ขณะเล่นยิมนาสติกโดยมีเป้าหมายคือสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพบางที่ยังที่คุ้นเคยจริงๆ จากวิธีปฎิบัติงานที่ได้ผล ที่ตอนการประยุกต์ใช้ เรียนเคล็ดลับและจุดเป็นเวลาวิธีและเสียงของการอธิบายเข้าใจง่ายจากคนของ sports center โทะสึคะเหมือนกัน
ก่อนและหลังการออกกำลังกาย รู้ถึงการเคลื่อนไหว (การเดินทางในระยะสั้นๆ ของข้อต่อกระดูก) ของร่างกายถูกเปลี่ยน และความรู้สึก ที่ว่า "ปฏิบัติจริงได้ และรู้" " เข้าใจง่าย" ถูกวาง นอกจากนั้นเกิดเสียง ที่ว่า "เลือก "ก็ท่าทางจะใช้กิจกรรมท้องถิ่นได้" มาใช้กิจกรรม" ขึ้นด้วย

ขอรับความร่วมมือของมหาวิทยาลัยโยโกฮาม่าเภสัชวิทยา และเรียนเกี่ยวกับสมุนไพรเพื่อ "ตัวเองใส่ความรู้พื้นฐานของการสร้างสุขภาพที่ร่างกาย และปฏิบัติวิถีทางการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องจริง" ได้รับความรู้ที่ช่วยการสร้างสุขภาพในอาหารและการใช้ชีวิตทุกวันได้

วันที่ 6 เดือนมิถุนายนปีพ.ศ. 2566 สมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมการดูแลสุขภาพทาง 89 คนไปมหาวิทยาลัยโยโกฮาม่าเภสัชวิทยา และได้รับทัศนศึกษาของ physic garden สวนเกษตรและการบรรยายเล็กๆ ของศาสตราจารย์อีซุคะและศาสตราจารย์อุเมะฮะระ
สมุนไพรถูกใช้เป็นยารักษาโรคในโลกตั้งแต่อดีต และพืชจำนวนมากใช้เป็นอาหารด้วย
มีสิ่งมีภัยในทางตรงกันข้ามส่วนประกอบที่ท่วมท้น และให้ร่างกายในฐานะสรรพคุณถึงสมุนไพร
บริโภค และใส่ในร่างกาย เพราะแข็งแรงมากกว่าเดิม และตัวเองใช้จากนี่ เพราะดูของจริงจริงๆ ที่ physic garden ที่พวกนั้นถูกปลูก และสัมผัสครั้งนี้ และรู้สิ่งที่อยากใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างเป็นรูปธรรม
จากผู้เข้าร่วม ถูกวางความรู้สึก ที่ว่าที่ "กลายเป็นโอกาสที่เรียนไม่รู้ พอที่จริงแล้วเป็นสมุนไพรเป็นจำนวนมาก และเครื่องปรุงเช่นวัตถุดิบปรุงอาหารหรือเครื่องเทศจวนเจียนสนุกเลยด้วย" " มีความสนใจ ในยาจีนและชาฝรั่งสมุนไพร" เป็นจำนวนมาก

การติดต่อสมาคมสมาชิกของการส่งเสริมกิจกรรมโทะสึคะการดูแลสุขภาพแนะนำการรายงานของกิจกรรมและการประชุมเชิงปฏิบัติการในแต่ละพื้นที่
ช่วยตรวจสอบทุกปี เพราะออก "การติดต่อโทะสึคะโฮะเคะนคะสึโดะ*ซุซุมิอินคะอิ" เดือนกุมภาพันธ์

การออกกำลังกายสร้างสาเหตุของความร่วมมือของ sports center โทะสึคะ ขณะทำ เพื่อให้เล่นยิมนาสติกแบบรับคำโดยง่ายได้
เป็นการก้มตัวลงและการออกกำลังกายที่ที่ได้ผล ในการยืน และปรับปรุงรูปร่าง
ตอนดูเวลาทีวีที่ทำงานบ้าน เพราะป้องกันอาการปวดช่วงเอวและความปวดร้าวเข่า ช่วยทำท่า 1 โดยไม่ฝืนกำลัง

ดูภาพเคลื่อนไหวการอธิบายของการออกกำลังกายได้ที่เว็บไซต์ฮะมะซุโพะโยโกฮาม่าข้อมูลสปอร์ต (เว็บไซต์ภายนอก)

เวลาเพราะเห็นสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์เพิ่มขึ้น และคนที่รู้สึกถึงอาการเกร็งลำคอและการเมื่อยไหล่เพิ่มขึ้นช่วงนี้
ดังนั้นสร้างการออกกำลังกายที่ทำอย่างง่ายๆ ระหว่างงานบ้านและงานได้
เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ภายใน 1 นาทีเวลาช่องว่างของการฝืนทำช่วยทำ เท่าที่ไม่มี

ภาพเคลื่อนไหวการอธิบายละเอียดของการออกกำลังกายเป็นนี่