เมนูของเขต

ปิด

เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่

การประชุมเขต ซะคะเอะกีฬามาตรการความปลอดภัย

วันที่ 10 เดือนเมษายนปีพ.ศ. 2567 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย

เพื่อกิจกรรมกีฬาปลอดภัย

ทำการอธิบายเกี่ยวกับการลดลงการออกกำลังกายวอร์มอัพคูลลิ่งเพื่อเคล็ดลับและบาดเจ็บและการป้องกันอุบัติเหตุของการเดินที่ได้ผลในภาพเคลื่อนไหวเข้าใจง่าย ช่วยผันรูป

เพื่อเพลิดเพลินกับกีฬาการเคลื่อนไหวในความปลอดภัยความโล่งอก

ทำปฏิบัติการทางร่างกายก่อให้เกิดผลที่แตกต่างกันไปที่สุขภาพ และ ถึงสำคัญ แต่มีความเสี่ยงของบาดเจ็บอุบัติเหตุด้วย
เพื่อบาดเจ็บการป้องกันและกำจัดอุบัติเหตุ ยืนยันสภาพร่างกายกันเถอะก่อนการเคลื่อนไหว

อาการเคล็ดข้อเท้า (อะชิคุบิ) การออกกำลังกายที่สามารถป้องกันได้

การออกกำลังกายการฉีกขาดของกล้ามเนื้อที่สามารถป้องกันได้

การเตรียมการเดิน - และ... จุดที่ที่ได้ผลด้วยความปลอดภัย

เรียนจุดของการเดินโดยใช้ human trunk และทำให้การเคลื่อนไหวที่พอดีเป็นขนบธรรมเนียม และเชื่อมโยงกันเถอะกับการป้องกันล้มการพัฒนาพละกำลัง

วอร์มอัพและการลดลงคูลลิ่งที่ได้ผล

เรียนวอร์มอัพที่ได้ผลและวิธีของการลดลงคูลลิ่งที่ขาดเพื่อบาดเจ็บการป้องกันและกำจัดอุบัติเหตุไม่ได้ และเพลิดเพลินกับกีฬาอย่างปลอดภัยมากกว่าเดิมกันเถอะ
[วอร์มอัพ]

[การลดลงคูลลิ่ง]

กิจกรรมทางแต่ละองค์กรประกอบ

ข่าวคราวจากการประชุม

เกี่ยวกับเปลี่ยนชื่อ

เปลี่ยนชื่อที่ "การประชุมกีฬามาตรการความปลอดภัย"

เพื่อเปิดไฟล์ของ Portable Document Format เครื่องอ่าน PDF อาจจะจำเป็นแบบแบ่งเป็นส่วนๆ
คนที่ไม่มีดาวน์โหลดได้ไม่มีค่าตอบแทนจากบริษัทอะโดบี
ดีซี Get อะโดบี Acrobat Readerที่การดาวน์โหลดของดีซีอะโดบี Acrobat Reader

การสอบถามที่หน้านี้

แผนกฟื้นฟูของท้องถิ่นเขต ซะคะเอะแผนกจัดการทั่วไป

โทรศัพท์: 045-894-8395

โทรศัพท์: 045-894-8395

เครื่องแฟกซ์: 045-894-3099

หมายเลขอีเมล: sa-chishin@city.yokohama.jp

เมนูของเขต

  • LINE
  • Twitter
  • YouTube