- หน้าอำเภอ โยโกฮาม่าอันดับสูงที่สุด
- หน้าเขต นะคะอันดับสูงที่สุด
- การใช้ชีวิตขั้นตอนในการดำเนินการ
- ทำด้วยเมืองสิ่งแวดล้อม
- สำนักงานงานก่อสร้าง
- งานของสำนักงานงานก่อสร้าง
- สวนสาธารณะ
- สวนสาธารณะที่มีอุปกรณ์เกี่ยวกับสุขภาพ
เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่
สวนสาธารณะที่มีอุปกรณ์เกี่ยวกับสุขภาพ
วันที่ 11 เดือนพฤษภาคมปีพ.ศ. 2563 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย
กับอุปกรณ์เกี่ยวกับสุขภาพ
"อุปกรณ์เกี่ยวกับสุขภาพ" คือศูนย์ที่ทำขึ้นเพื่อผู้ใหญ่ที่ถูกติดตั้ง เพื่อที่จะออกกำลังกายภายใต้ท้องฟ้าสดใสแบบรับคำโดยง่าย ช่วยการยกเลิกการออกกำลังกายไม่เพียงพอทุกวันด้วย ขณะที่ขยายออก และกระตุ้นจุดในร่างกายของร่างกาย และปลอมแปลงกล้ามเนื้อ และเล่นแบบรับคำโดยง่าย และใช้ด้วยความรู้สึก ใช้โดยให้เข้ากับพละกำลังของคนนั้นอย่างเสรี และช่วยทำประโยชน์ในการสร้างสุขภาพของทุกท่าน
ข้อควรระวังในการใช้
・ก่อนการใช้ของอุปกรณ์ และช่วยขยายออกทีหลัง
・ช่วยระมัดระวังไม่ออกกำลังกายที่มากเกินไป
・ช่วยใช้โดยให้เข้ากับสภาพร่างกายของตนเอง
・วันและหลังฝนหยุดฝนตก อุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นอาจจะลื่นไถล ช่วยระวังเพียงพอ
สวนสาธารณะที่มีอุปกรณ์เล่นในสนามเด็กเล่นสุขภาพ
| หมายเลข | ชื่อสวนสาธารณะ | อุปกรณ์เกี่ยวกับสุขภาพติดตั้ง |
|---|---|---|
| 1 | สวนสาธารณะฮะคุโยะอุ | เป็น forward bending ทีละเล็กละน้อย |
| 2 | สวนสาธารณะซะคะชิทะวัว | ม้านั่งยาวหลัง stretching |
| 3 | สวนสาธารณะโอะกิมะชิ | การหมุน |
| 4 | ชิโทะเซะ Park | การหมุน |
| 5 | สวนสาธารณะ 7 เพลง | ม้านั่งยาว athletic |
| 6 | สวนสาธารณะที่ 2 อิเคะบุคุโระ | lambda การรวมกัน |
| 7 | สวนสาธารณะฮนโมะคุนกอาหรับ | ม้านั่งยาวหลัง stretching |
| 8 | สวนสาธารณะภูเขาตำบล โฮะนโกโจแก๊ส | บาร์สปริง |
| หมายเลข | ชื่อ | วิธีใช้ | ประสิทธิผล |
|---|---|---|---|
| 1 | ม้านั่งยาว athletic | มีกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยสภาพที่งอเข่าโดยใช้บาร์ด้วยเท้า | มีประสิทธิผลต่อการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหน้าท้อง |
| 2 | ม้านั่งยาวหลัง stretching | โค้ง upper part of the body ไปตามเสถียรภาพ backboard ในภายหลังอย่างมาก | มีประสิทธิผลการออกกายบริหารแบบยืดเส้นของการป้องกันและกำจัดอาการปวดช่วงเอวร่างกายช่วงบนสะโพก |
| 3 | ห้อยลงมา และคุย | จับบาร์ และห้อยลงมา ทำ chinning ได้จากสภาพนั้นด้วย | มีประสิทธิผลต่อประสิทธิผลการออกกายบริหารแบบยืดเส้นของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่หลังและการพัฒนาของกำลังกาย |
| 4 | การหมุน | มีในเยน และบิด upper part of the body ขณะจับบาร์ | มีประสิทธิผลต่อการออกกายบริหารแบบยืดเส้นของเอว นอกจากนั้นคาดหวังการพัฒนาฟังก์ชันได้ เพราะกระตุ้นลำไส้ |
| 5 | เป็น forward bending ทีละเล็กละน้อย | ยืดมือด้วยสภาพนั่งก่อนหน้านี้ค่อยๆ | ทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของด้านหลังลูกท้อสูงขึ้น |
การสอบถามที่หน้านี้
สำนักงานงานก่อสร้างในเขต นะคะ
โทรศัพท์: 045-641-7681
โทรศัพท์: 045-641-7681
เครื่องแฟกซ์: 045-664-6196
หมายเลขอีเมล: do-nakaiken@city.yokohama.lg.jp
ID หน้า: 741-124-488
