กับทุกท่านของผู้สูงอายุและครอบครัวนั้น ( เพื่อใช้เวลากับการป้องกันและกำจัดของโรคติดเชื้อทรงกลดไวรัสรุ่นใหม่อย่างมีชีวิตชีวา)

　การเป็นไข้และอาการป่วยที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจมักจะต่อเนื่องถึงช่วง 1 สัปดาห์ และคนที่เรียกร้องให้แข็งแรงความเหน็ดเหนื่อยมากขึ้น มีความเสี่ยงสูงที่ทางที่มีผู้สูงอายุและโรคภัยไข้เจ็บขั้นพื้นฐานจะกำเริบรุนแรงได้รับรายงานเกี่ยวกับ

ล้างมือกันเถอะโดยใช้สบู่อย่างแข็งขันการกลับบ้านและประมาณของการปรุงอาหารก่อนอาหาร

คลุมปากและจมูกกันเถอะโดยใช้หน้ากากและผ้าเช็ดหน้า เพราะไม่แพร่เชื้อไปคนอื่นด้วยละอองน้ำของการไอและการจามของตัวเอง

ดื่ม 2 เมตร ( 1 เมตรต่ำสุด) หมดระยะห่างกับคนเท่าที่ทำได้ และหลีกเลี่ยงมุมความแท้จริงกันเถอะเท่าที่สามารถทำได้และ เวลาพูด

• จับ 3 ครั้งกันเถอะอย่างสมดุลย์ จับโปรตีนที่เป็นสารอาหารสำคัญที่สร้างร่างกายให้ดีสำคัญ
• จับการนอนหลับที่เพียงพอ และจำไว้ในใจการดำเนินชีวิตตามแบบแผนกันเถอะ

• ทำการแปรงฟันกันเถอะหลังจากการทานอาหารทุกมื้อ
• พูดการพูดไม่ออกที่ฝึกหัดเพลงโดยลำพังที่เคี้ยวให้ดี และกิน และคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของรอบปากกันเถอะ

เป็นคอเลกชั่นของเอกสารเกี่ยวกับ "สุขภาพโยโกฮาม่า 21"

• การเคลื่อนไหวที่ทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของขาเช่นการออกกำลังกายวิทยุและการนั่งยองๆ ที่ยืนในบ้าน เพื่อพละกำลังไม่ลดลง และเพิ่มเวลาเดินเป็นต้นมากขึ้นมีประสิทธิภาพด้วย

• ขยับร่างกายกันเถอะด้วยงานบ้าน (การจัดสวนหรือการปรุงอาหารที่จัดเก็บ และคง standing position )
• ลดเวลานั่ง และซอยเท้า และขยับร่างกายกันเถอะ
• ตอนเดินเล่นที่ข้างนอก หลีกเลี่ยงฝูงชนกันเถอะ

• ถึงไม่เจอโดยตรง ก็ทำทางของญาติและเพื่อนและโทรศัพท์และอีเมล และทำ และพูดเกี่ยวกับสถานการณ์กันและกัน และพูดอย่างมีความสุขสำคัญ คงสุขภาพจิตกันเถอะ เพราะเชื่อมต่อกับคน

เพื่อรู้สึกขึ้นถึงความร้อนและความกระหายของคอยาก พอสูงอายุขึ้น พลิกแพลงในการใช้ชีวิต และทำมาตรการความร้อนกันเถอะ

• สอดคล้องกับการติดตั้งอุณหภูมิของเครื่องปรับอากาศอย่างแข็งขันกันเถอะ ขณะรักษาการระบายอากาศไว้เพราะพัดลมดูดอากาศและการเปิดหน้าต่างเพื่อการป้องกันโรคติดเชื้อ
• ร้อนขึ้น และคนที่ไม่ชินกับร่างกายความร้อนด้วยการควบคุมตนเองการออกไปข้างนอกฝึกขับเหงื่อด้วยการเดินเล่นที่หลีกเลี่ยงฝูงชนตั้งแต่ช่วงเวลาของจุดเริ่มต้นกันเถอะไว้
• กรณีที่ใส่ผ้าปิดปาก เพราะสังเกตเห็นความกระหายของคอยาก พอใส่ผ้าปิดปาก ตระหนักมากกว่าเดิม และเติมน้ำอย่างแข็งขันกันเถอะ
  

• ทำการออกกำลังกาย เพื่อรักษาฟังก์ชัน "เดิน" ที่ทำให้เข้ากับเพลงของ " ISOGO ของทุกคน" ที่ประชาชนในเขตเขียนเพลงที่เขต อิโซะโกะ และทำ
• กำลังที่เดินด้วยท่าทางที่นั่งบนเก้าอี้และท่าทางวางถูกปลอมแปลง ช่วยผันรูปที่บ้าน

หน้าที่เชื่อมโยงของภาพเคลื่อนไหว "การออกกำลังกาย ISOGO ของฮะมะโทะเระทุกคน"

• ที่ผู้สูงอายุเขต อิโซะโกะสถานที่ราชการแผนกความพิการการสนับสนุน (ชั้น 5 เขต อิโซะโกะสถานที่ราชการ) และพลาซ่าการเอาใจใส่ท้องถิ่นในเขต ให้ดีวีดีของภาพเคลื่อนไหวฟรี

• ช่วยระมัดระวัง เพราะเล่ห์เหลี่ยมของการหลอกลวงกฎหมายการค้าความทุจริตโดยเอาเปรียบการขยายทรงกลดไวรัสโรคติดเชื้อรุ่นใหม่เพิ่มขึ้น
• ทันทีที่มีโทรศัพท์และอีเมลที่น่าสงสัยรายงาน 045-761-0110 อิโซะโกะสถานีตำรวจโทรศัพท์
  

ช่วยอ้างอิง เพราะลงข้อมูลขององค์กรเกี่ยวข้องเช่นเรื่องแจ้งหรือกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการจากอำเภอ โยโกฮาม่าเกี่ยวกับโรคติดเชื้อทรงกลดไวรัสรุ่นใหม่
(อำเภอ โยโกฮาม่า) เกี่ยวกับข้อมูลเกี่ยวกับไวรัสทรงกลดรุ่นใหม่ (หน้าการสร้างขึ้นพิเศษ)