เมนูของเขต

ปิด

เป็นเนื้อหาหลักจากที่นี่

เสื่ออะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน

วันที่ 1 เดือนเมษายนปีพ.ศ. 2567 วันที่ปรับปรุงครั่งสุดท้าย

กับเสื่ออะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน

จากการสำรวจความรู้สึกนึกคิดของพลเมืองอำเภอ โยโกฮาม่า "อาหาร (กินอาหารหลักใบผักเทพเจ้ารองใบผักด้วย 1 ครั้งอย่างสมดุลย์) ดีของความสมดุล" กลายเป็นหัวข้อแข็งแรงที่เขต อะซะฮิ ดังนั้นแสดงการจัดวางของอาหารด้วยภาพประกอบ ว่าควรจะกินอะไรแค่ไหน และนิสัยการบริโภคของ Asahi-ku ร่วมมือสมาชิกของการส่งเสริมการปรับปรุง (ชื่อที่ใช้กันทั่วไป: เพื่อนสุขภาพ) และสร้างเสื่องานเลี้ยงอาหารกลางวันที่เรียนได้ ขณะเพลิดเพลินกับอาหารในพ่อแม่ลูก
ทำกิจกรรมการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการที่ครัวเรือนและพื้นที่ และช่วยผันรูป!

เสื่ออะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน

วิธีจัดการของแมทอะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน


วิธีใช้อะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวันเสื่อ

Step1

ช่วยปู "เสื่ออะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน" ในกรณีอาหาร

Step2

ให้อาหารกันเถอะขี่บนแต่ละหมายเลขของเสื่อรูปงานเลี้ยงอาหารกลางวันขวา
①"อาหารหลัก :" ข้าวขนมปังอาหารจำพวกเส้นบะหมี่หรือก๋วยเตี๋ยวธัญพืช
②"ใบผักหลัก :" ปลาเนื้อไข่สินค้าถั่วเหลือง
③"ใบผักรอง :" ผักสาหร่ายทะเลเห็ดมันฝรั่งบุก
④"อาหารประเภทซุป :" ซุปมิโซะน้ำแกง
⑤"ผลไม้ผลิตภัณฑ์นม"

Step3

ช่วยยืนยันว่า ไม่มีพื้นที่ที่อาหารไม่นั่งหรือไม่


อาหารการอ้างอิง

ตอนไม่มา

ตอนมี ①②③ อยู่ในอาหารของสิ่งหนึ่งของข้าวราดแกงกะหรี่ (ผักเช่นข้าวเนื้อแครอทหอมใหญ่) และ omelette with rice (ผักเช่นข้าวไข่พริกหยวกหอมใหญ่แครอท) อาหารของแผ่นป้ายหนึ่ง ช่วยให้ขึ้น ⑥ บริเวณตรงกลางของเสื่องานเลี้ยงอาหารกลางวัน ①ถ้าถ้าคิดว่า เหมือนกันกับมีอาหารนิอยู่

โดยใช้ "เสื่ออะซะฮิการศึกษาด้านอาหารและโภชนาการงานเลี้ยงอาหารกลางวัน" การยืนยันของความสมดุลอาหาร!

①พอมี ③ ② " อาหารหลัก" " ใบผัก หลัก" " รอง ใบผัก" ในแมทงานเลี้ยงอาหารกลางวันทุกอาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารมื้อเย็นแต่ละอาหาร ความสมดุลอาหารคือ 0 นอกจากนั้น "ผลไม้ผลิตภัณฑ์นม" เป็นอาหารบางแห่งของวันที่ 1 ไม่ใช่การทานอาหารทุกมื้อ และ ⑤ " อาหารประเภทซุป" ④ เป็นคะแนนเต็มความสมดุลมากขึ้น ถ้านั่งเสื่องานเลี้ยงอาหารกลางวัน

★กรณีที่มีพื้นที่ที่อาหารไม่นั่ง...

ช่วยยืนยันว่า อาหารไม่นั่งพื้นที่ไหนหรือไม่ และพลิกแพลงกันเถอะ เพื่ออาหารนั่งพื้นที่นั้นด้วยอาหารถัดไป

★กรณีที่วิธีทำอาหารกวนใจ...

"วิธีทำอาหารที่แนะนำของเพื่อนสุขภาพ" การอ้างอิง!


ข้อควรระวัง

■ลิขสิทธิ์และกรรมสิทธิ์สังกัดอำเภอ โยโกฮาม่า และการกระจายสินค้าการใช้ที่เป้าหมายที่มุ่งแสวงกำไรไม่ได้รับการยอมรับ
 ช่วยใช้ตนเองหรือครอบครัว เท่าที่ถูกจำกัด
 ( กรณีที่ใช้ที่โรงเรียนเด็กก่อนวัยเรียนโรงเรียนอนุบาลหรือศูนย์ท้องถิ่น ไม่ใช่จุดสิ้นสุดนี้)
■เวลาให้พิมพ์ แนะนำการติดตั้งที่ [รัด และไซส์ A3 narrow side แนวนอน]

เพื่อเปิดไฟล์ของ Portable Document Format เครื่องอ่าน PDF อาจจะจำเป็นแบบแบ่งเป็นส่วนๆ
คนที่ไม่มีดาวน์โหลดได้ไม่มีค่าตอบแทนจากบริษัทอะโดบี
ดีซี Get อะโดบี Acrobat Readerที่การดาวน์โหลดของดีซีอะโดบี Acrobat Reader

การสอบถามที่หน้านี้

เจ้าหน้าที่การสร้างสุขภาพเขต อะซะฮิแผนกสวัสดิการและการดูแลสุขภาพ

โทรศัพท์: 045-954-6146

โทรศัพท์: 045-954-6146

เครื่องแฟกซ์: 045-953-7713

หมายเลขอีเมล: as-fukuho@city.yokohama.jp

เมนูของเขต

  • LINE
  • Twitter
  • YouTube